Kā mācīties testu (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā mācīties testu (ar attēliem)
Kā mācīties testu (ar attēliem)

Video: Kā mācīties testu (ar attēliem)

Video: Kā mācīties testu (ar attēliem)
Video: Video pamācība antigēna ātrā paštesta veikšanai 2024, Marts
Anonim

Pārbaudes, šķiet, parādās kā nezāles, vai ne? Jūs veicat vienu testu, un turpat aiz stūra ir vēl viens. Sāciet rādīt tos testus, kuri ir priekšnieki, piemēram, Whack-A-Mole kārta: jūs drīz saņemsiet savu daļu no "A" un "B".

Soļi

1. daļa no 3: Veiksmīga mācību kārtība

Pētījums 1. pārbaudei
Pētījums 1. pārbaudei

1. solis. Izveidojiet studiju grafiku

Laika pārvaldība ir būtiska, lai mācītos testam vai testiem. Plānojot savu laiku, jūs jutīsities mazāk steidzīgi un steidzīgi. Jūs varētu izvairīties no svētdienas vakara, 3:00 cram sesijas.

  • Analizējiet, cik daudz lietu jums ir jāizpēta, un mēģiniet aprēķināt, cik daudz jums jāmācās katru dienu/nedēļu, lai visu aptvertu. Jūs varat ātri pārbaudīt, cik ilgs laiks nepieciešams vienas lapas izpētīšanai, un pēc tam aprēķināt, cik daudz laika jums ir nepieciešams, lai visu izpētītu.
  • Mēģiniet mācīties nedēļas laikā, nevis tikai vienu nakti. Pārskatot informāciju, tā tiek pārvietota no īstermiņa atmiņas (tāda, kas pazūd gandrīz uzreiz) uz ilgtermiņa atmiņu, kur to var iegūt vēlāk. Ideālā gadījumā katru dienu nedaudz apskatiet saturu.
Pētījums 2. pārbaudei
Pētījums 2. pārbaudei

2. solis. Sāciet pēc iespējas ātrāk

Ja jūs sākat lietas, jums nekad nebūs jāuztraucas par panākšanu. Izlasiet mācību grāmatas uzdevumus, izpildiet mājas darbus un dodieties uz klasi. Tad mācīties, ko veicat savā laikā, būs daudz vieglāk.

Organizējiet klasei piezīmju grāmatiņu un mapi. Saglabājiet visus savus dokumentus kopā, kad tos vajadzēs izvilkt trīs mēnešus vēlāk. Glabājiet savu mācību programmu pieejamu, lai to varētu izmantot kā aptuvenu klases izklāstu. Neaizmirstiet turpināt mācības ikdienā, neatstājiet to uz pēdējo brīdi

Pētījums testa 3. solim
Pētījums testa 3. solim

Solis 3. Pajautājiet savam skolotājam, kādas lietas viņa/viņa vēlas, lai jūs mācītos

Atcerieties, ka jebkura sīka testa detaļa var kļūt par jautājumu!

Pētījums 4. testam
Pētījums 4. testam

4. solis. Izgulieties

Labi, tāpēc mēs jau apskatījām, kā jums vajadzētu gulēt, nevis mainīt ierasto režīmu, lai agri pamostos, lai mācītos, jo tas var sabojāt jūsu REM ciklus. Piekļūstiet pēc iespējas tuvāk 8 stundām. Jūsu atzīmes (un vecāki) jums par to pateiksies.

Pirms došanās gulēt, noskaidrojiet vissmagākos jēdzienus. Tad, kad jūs sasitat sienu, jūsu smadzenēm ir stundas un stundas, lai ļautu tai iegrimt. Pūkas var novērst pēcpusdienas vidū-ļaujiet sarežģītajām lietām sautēties nakti, lai tās maksimāli noturētos

Pētījums 5. pārbaudei
Pētījums 5. pārbaudei

Solis 5. Atvēliet laiku brokastīm

Pētījumi rāda, ka skolēniem, kuri ēd brokastis pirms testa, veicas labāk konsekventi. Bet jūs vēlaties to saglabāt kaut ko vieglu un veselīgu - koncentrējoties uz šo olu, speķa un siera gabaliņu vēderā, jūs neko nedosit. Pieturieties pie augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem un viegliem piena produktiem.

Faktiski pētījumi saka, ka arī jūsu uzturam nedēļā pirms testa ir nozīme! Skolēniem, kuriem tika uzlikts uzturs ar augstu tauku un ogļhidrātu saturu, veicās sliktāk nekā tiem, kuriem bija augļi, dārzeņi un sarežģīti veseli graudi. Dariet sev, savam ķermenim un prātam labu, ēdot pareizi. Ēdot pareizi, jūs varat iegūt organismam nepieciešamās uzturvielas, un jūs varēsit labāk saglabāt informāciju

Pētījums 6. pārbaudei
Pētījums 6. pārbaudei

6. Izvairieties no pēdējā brīža krampju sesijas

Izpētot nakti pirms testa, tas būs vēl grūtāk - jums būs miega trūkums, nervozs, un jūsu prāts nešaudīs uz visiem virzuļiem. Jūs nevēlaties savākt kaudzes informācijas vienā naktī; nav iespējams uzreiz uzņemt tik daudz informācijas.

Ja neredzat loģiku, ticiet zinātnei. Pētījumi rāda, ka vēlu nakts crammers saņem vidējās atzīmes. Ja jūs meklējat C, aizbāzieties prom. Bet, ja jūs meklējat kaut ko labāku, izvairieties no tā

Pētījums pārbaudei 7. solis
Pētījums pārbaudei 7. solis

7. solis. Mācieties uzreiz pēc pamošanās un tieši pirms gulētiešanas

No rīta jūsu prāts ir svaigs un skaidrs. Lai gan jūs nedomātu, ka tas darbojas šādā veidā (tik vienkārši!), Šķiet, ka jūsu prātam ir vairāk vietas informācijas uztveršanai tieši pēc pamošanās. Naktīs jūsu smadzenes izdala ķimikālijas, lai nostiprinātu informāciju atmiņā, tāpēc mācības tieši pirms gulētiešanas (un kad pamostaties) ir droša likme. Kad jūs zināt savu smadzeņu modeļus, varat tos izmantot!

Pētījumi rāda, ka, jo tuvāk informācija tiek uztverta attiecībā pret miegu, jo vairāk tā paliks iekšā. Tāpēc pārskatiet to tieši pirms gulētiešanas! Turklāt tas arī parāda, ka laba nakts atpūta noved pie lielāka saglabāšanas līmeņa. Atcerieties, kā mēs teicām, ka negrūsties? Lūdzu

2. daļa no 3: Efektīva mācīšanās

Pētījums pārbaudei 8. solis
Pētījums pārbaudei 8. solis

Solis 1. Salieciet mācību grupu

Saskaņā ar Djūka universitāti, visefektīvākajās mācību grupās ir 3 vai 4 cilvēki. Vienu no viņiem vajadzētu uzskatīt par līderi vai pārstāvi - viņi turpinās grupu. Līdzi jāņem uzkodas, mūzika un iepriekš jāvienojas par saturu. Runājot par saturu, jūs to lasāt, redzēt, dzirdēt un runāt - tas ir labāk atmiņai.

Ieteicams sesijas pirmo daļu veltīt koncepcijām. Tos bieži ignorē. Sarunājieties par šīs nedēļas materiāla jēdzieniem vai galvenajiem testa punktiem. Kad par to diskutēsit, tas būs daudz interesantāk (un neaizmirstami). Pēc tam strādājiet pie īpašām problēmām. Kad esat aptvēris jēdzienus, problēmas, visticamāk, nonāks savās vietās

Pētījums testa 9. solim
Pētījums testa 9. solim

2. solis. Izvēlieties dažas dažādas vietas, kur mācīties

Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka jūsu atmiņa uzlabojas, ja informāciju uzņemat vairākās vidēs. Zinātnieki nav īsti pārliecināti, kāpēc, bet tam ir kaut kas saistīts ar informācijas bagātināšanu un asociāciju veidošanu ar vairākiem stimulu komplektiem (informācijas kodēšana dziļāk). Mājās, bibliotēkā viss ir kārtībā!

  • Ja jūs varat mācīties, kur jūs kārtojat testu, dariet to. Ja esat dzirdējuši par no konteksta atkarīgu atmiņu, jūs zināt, par ko ir runa. Jūsu smadzenes, visticamāk, atcerēsies informāciju vidē, kurā tā to iemācījās. Tātad, ja jūs varat ievest savu mācību grupu klasē, dariet to!
  • Neizvairieties no apkārtējās vides un izmantojiet fona troksni, lai novērstu traucējošus trokšņus.
Pētījums testa 10. solim
Pētījums testa 10. solim

Solis 3. Studiju laikā paņemiet pārtraukumus

Neatkarīgi no tā, vai mācību periods ir mājās vai skolā, noteikti veltiet laiku piezīmēm. Iedzeriet ūdeni vai pastaigājieties vai paēdiet uzkodas. Bet pārliecinieties, ka pārtraukums ir tikai dažas minūtes, apmēram 5-10. Nepalaidiet to pārāk ilgi, pretējā gadījumā jūs uzsāksit uzdevumu un nemācīsities!

  • Atcerieties, ka jūs veicat tikai pārtraukumu, jo jūsu smadzenēm ir jāiestata informācija, kas tā jau ir uzņemta. Jūsu uzmanība uzlabosies, un jūsu atcerēšanās būs daudz, daudz labāka. Jūs nekļūstat vaļīgs - jūs vienkārši pētāt savu smadzeņu labāko veidu.
  • Izmantojiet pārtraukumus, lai pieceltos un dotos pastaigā. Izejiet ārā un izelpojiet svaigu gaisu, jūsu smadzenēm ir vajadzīgs skābeklis, lai tās darbotos vislabāk.
Pētījums testa 11. solim
Pētījums testa 11. solim

Solis 4. Iet uz jaudīgu pārtiku

Izvēlieties kaut ko veselīgu, kas arī dos jums enerģiju, piemēram, mandeles ar šokolādi, granola batoniņu vai augļu gabalu.

  • Kafija un tēja - nedaudz kofeīna - arī nekaitē. Enerģijas saglabāšana ir liela informācijas absorbcijas sastāvdaļa. Tikai nepārspīlējiet un pēc dažām stundām nenokritiet!
  • Zivis, rieksti un olīveļļa (viss, kas satur daudz Omega-3) ir arī smadzeņu super pārtika. Ēdiet maltīti pirms testa daudz, un jūsu smadzenes būs gatavas darbam.
Pētījums 12. pārbaudei
Pētījums 12. pārbaudei

5. Padariet mācīšanos jautru un interaktīvu

Uzrakstiet informāciju uz piezīmju kartītēm un pēc tam izrotājiet tās. Pārliecinieties, vai kartītēs nav visa eseja ar informāciju, pretējā gadījumā tās nebūs iespējams atšifrēt. Jūs varat pārbaudīt sevi, citus un sadarboties ar viņiem, gaidot autobusu, ejot uz klasi vai vienkārši nogalinot laiku.

  • Arī jūs, visticamāk, kaut ko atcerēsities, ja to saistīsit ar traku stāstu. Mēģinot atcerēties, ka vienīgais karš, kas notika viena prezidenta pilnvaru laikā, bija Pirmais pasaules karš un tas bija Vudro Vilsons? Nu, Vudija iniciāļi ir WW, tāpēc iedomājieties viņu pasaules virsotnē ar vienu no šiem milzu putu pirkstiem. Vai arī viens milzu Vilsona volejbols, krāsots tā, lai izskatītos pēc Zemes, atlecot starp ASV un Vāciju. Ziniet, kā nu kuram.
  • Grafikus un attēlus ir daudz vieglāk atcerēties nekā garlaicīgus, izvilktus teikumus. Ja jūs varat padarīt to interaktīvāku un vizuāli patīkamāku, dariet to. Tas atmaksāsies.
  • Izmantojiet arī mnemoniskas ierīces! Jūsu smadzenes spēj atcerēties tikai tik daudz lietu (šķiet, ka burvju skaitlis ir 7), tādēļ, ja jūs vienā vārdā varat salikt veselu informācijas kopumu (domājiet par Roju G. Bivu), jūs varēsit maksimāli palielināt savu atmiņu.
Izmēģiniet testu 13. solis
Izmēģiniet testu 13. solis

6. solis. Atdaliet saturu daļās

Vieglākais veids, kā to izdarīt, būs ar ērtajiem marķieriem. Izmantojiet dzelteno vārdu vārdiem, rozā-datumiem, zilo-statistikai utt. Studējot, veltiet laiku, lai iegūtu visu veidu informāciju, lai jūsu smadzenes nepiesātinātos ar cipariem, datumiem vai grūti uztveramiem. apstrādāt informāciju. Jūs taču nenodarbotos ar basketbolu, šaujot gulēšanu visu dienu, vai ne?

  • Tādā veidā, studējot, vajadzētu būt diezgan viegli saskatīt lielākus jēdzienus salīdzinājumā ar sīkākām detaļām. Skenējot, koncentrējieties tikai uz lielajām lietām. Kad jūs patiešām iedziļināties tajā, iedziļinieties detaļās.
  • Izpētot dažāda veida materiālus vienā sesijā, smadzenes atstāj dziļāku, ilgstošāku iespaidu. Tas ir tas pats iemesls, kāpēc mūziķi veic svarus, gabalus un ritmisku darbu, bet sportisti - spēka, ātruma un prasmju treniņus. Tāpēc vienā pēcpusdienā uzbrūk visām šīm krāsām!

3. daļa no 3: Testa trauksmes mazināšana

Pētījums pārbaudei 14. solis
Pētījums pārbaudei 14. solis

1. solis. Veikt iepriekšēju pārbaudi

Tas ir noderīgi divu iemeslu dēļ. A) Jūs būsiet mazāk nervozs, kad ieslēgsies faktiskais tests (kas var diezgan kaitēt jūsu atzīmei), un B) jums veiksies labāk. Nesenā pētījumā UC Berkeley parādīja, ka studentiem, kuri tika pārbaudīti pēc tikko iegūtās informācijas, patiesībā veicās labāk nekā tiem, kuriem tika lūgts dokumentēt to, ko viņi mācījās.

Tāpēc uzrakstiet iepriekšēju pārbaudi un lūdziet savam draugam to darīt! Tad jūs varat to novērtēt viens otram un gūt labumu. Un, ja jūs varat iesaistīt savu mācību grupu tajā, jo labāk. Jo reālāks tas šķiet, jo gatavāks jūs jutīsities un būsit, kad pienāks pārbaudes diena

Izmēģiniet testu 15. solis
Izmēģiniet testu 15. solis

2. solis. Pārskatiet to rītu - ja tas nomierina nervus

Tas ir labi tieši divu iemeslu dēļ, kā norādīts iepriekšējā solī. Jūs vēlaties būt pēc iespējas mierīgāks un atvieglinātāks, un pārskatīšana tieši pirms testa to izdarīs. Turklāt jūs saglabāsit informāciju (atcerieties, kā smadzenes ir skaidrākas tūlīt pēc pamošanās?). Tāpēc, dodoties uz klasi, pēdējo reizi izsitiet šīs atmiņas kartes.

Sāciet tikai vienkāršas lietas (pārskatiet tikai vienkāršus jēdzienus). Mēģinājums ietīt smadzenes ap lielajiem, sarežģītajiem jēdzieniem, kad jums ir desmit minūtes pastaigas, nedos jums nekādu labumu. Jūs galu galā izklaidēsities - pretējs efekts tam, ko vēlaties! Vienkārši sagatavojiet smadzenes saturam

Izpētīt testu 16. solis
Izpētīt testu 16. solis

Solis 3. Nokļūstiet zonā pirms nodarbības

Daži cilvēki iet tik tālu, ka pirms stundas meditē. Joga arī palīdz! Viss, kas atslābina elpošanu un nokļūst zonā, būs noderīgs. Kas jūs novestu īstajā vietā?

  • Apsveriet iespēju klausīties klasisko mūziku. Lai gan tas nepadara jūs gudrāku, tas var uzlabot jūsu atmiņu. Ja vēlaties būt īpaši specifisks, klausieties mūziku ar ātrumu 60 BPM. Tieši tad ieguvumi būs vislielākie.
  • Dabiskiem fona trokšņa ģeneratoriem, kas ļauj spēlēt lietus, vēju, ūdeni vai mierīgu uguns sprakšķēšanu, ir tāda pati labvēlīga ietekme un tie palīdz iekļūt zonā.
Pētījums testa 17. solim
Pētījums testa 17. solim

4. solis. Parādieties agri

Ja tu skrien, skrien, skrien, tu būsi stresā, pat ja tu zini savas lietas. Parādieties agri, iegūstiet savus materiālus, uzdodiet draugam jautājumus (un lūdziet viņiem darīt to pašu), ielieciet gumiju un iekārtojieties. Ir pienācis laiks šūpot šo slikto zēnu.

Pētījums pārbaudei 18. solis
Pētījums pārbaudei 18. solis

Solis 5. Vispirms veiciet vienkāršos jautājumus

Vienkāršs veids, kā stresot un zaudēt prātu, ir koncentrēties uz jautājumiem, uz kuriem nezināt atbildes. Jūs sākat uztraukties par pulksteni un domāt par to, kā neesat pietiekami mācījies. Neiekrītiet slazdā - pārejiet pie tā, ko zināt. Tad jūs varat hit cietās lietas miris.

Jo vairāk laika jūs veltāt jautājumam, jo vairāk laika jūs riskējat otrreiz uzminēt. Lielāko daļu laika jūsu pirmā atbilde būs pareiza, tāpēc uzticieties savai intuīcijai

Kā es varu tikt galā ar pārbaudes trauksmi?

Skatīties

Studiju grafiku paraugi

Image
Image

Pētījuma grafika paraugs

Image
Image

Mēneša studiju grafika paraugs

Image
Image

Studiju grafika veidne

Mācību padomi un triki

Image
Image

Mācību paraugi

Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube

Padomi

  • Uzrakstiet datumu piezīmēs. Ja varēsiet viegli atrast informāciju no pagājušās otrdienas lekcijas, ietaupīsiet laiku.
  • Katru reizi, kad mācāties, košļājiet īpašu gumijas garšu. Veicot šo testu, košļājiet to pašu gumijas garšu. Tas palīdzēs atcerēties studēto.
  • Dzeriet daudz ūdens, ēdiet daudz pārtikas un gulējiet, lai testa laikā jums būtu vairāk enerģijas. Kuņģa rīboņa var novērst uzmanību.
  • Mācieties no rīta.
  • Neizsmeļ smadzenes. Ja nepieciešams, veiciet īsus pārtraukumus.
  • Naktī pirms testa labi izgulieties. Ja jums ir laiks, dodieties dušā, klausieties mūziku vai apskatiet atmiņas kartes. Ja esat to izdarījis, tad paskatieties uz piezīmju kopiju. Dzeriet ūdeni un nelietojiet cukurotus ēdienus, jo līdz brīdim, kad tests būs apkārt, jūs būtu enerģijas pilns un nevēlaties sēdēt.
  • Lasot piezīmes, izmantojiet 3 dažādas krāsas. Tie var būt marķieri, pildspalvas, marķieri, krāsaini zīmuļi utt., Bet izgaismotājus ir visvieglāk lietot. Iezīmējiet sadaļu nosaukumus vienā krāsā, vārdu krājumu vai svarīgus vārdus ar citu krāsu un jebkuru citu svarīgu informāciju ar pēdējo krāsu. Tam vajadzētu palīdzēt koncentrēties uz to, kas jums jāzina.
  • Pieņemiet vienu koncepciju vienlaikus, vispirms trāpot vissmagāk. Tad pārbaudi pats. Mēģiniet jautājumus padarīt grūtākus par faktiskajiem testa jautājumiem.
  • Atbildiet uz jautājumiem, ko skolotājs uzdod klasē. Kad grupa jūs klausās, spiediens kļūst liels, un, ja zināt pareizo atbildi, jūs to atcerēsities ilgāk. Pat ja jūsu atbilde ir nepareiza, skolotājs jums to paskaidros.
  • Lūdziet kādam citam uzdot jums jautājumus no jūsu piezīmēm. Tas palīdzēs jums uzzināt vājās vietas un jomas, kurās neesat tik labs vai pārliecināts.
  • Pārskatīšanas laikā lasiet skaļi.
  • Izveidojiet kartītes un pārvērtiet tās jautrā spēlē. Studijām nav jābūt garlaicīgām.
  • Atrodiet maigu klasisko mūziku, kas studiju laikā var “peldēt” fonā. Tas palīdz mazināt stresu un palīdz jūsu prātam labāk apstrādāt informāciju.
  • Katru vakaru, kad esat pietiekami mācījies, apbalvojiet sevi vēlāk. Spēlējiet dažas videospēles vai baudiet kādu īpašu kārumu.
  • Kad esat pabeidzis kādas rindkopas lasīšanu, izveidojiet domu karti par visām lietām, kuras varat atcerēties, un pārbaudiet, vai visi punkti ir minēti. Ja nē, atzīmējiet aizmirstos punktus kā svarīgus, jo, visticamāk, tos aizmirsīsit nākotnē.
  • Ja dodaties nelielā ceļojumā, noteikti ņemiet līdzi mācību materiālus, lai varētu mācīties, kad vien ir laiks.
  • Katru nedēļas nogali ņemiet mājās piezīmes un par katru kursu/priekšmetu veiciet visu šajā nedēļā veikto piezīmju kopsavilkumu. Kad pienāks eksāmenu laiks, jūs būsiet spēles priekšā ar iepriekš sagatavotām piezīmēm.
  • Noteikti izlasiet visu un izskaidrojiet visu. Tas ir īpaši svarīgi, mācoties matemātikas kontroldarbam.

Brīdinājumi

  • Ja jūs uztraucaties, jūs jutīsities mazāk pārliecināti par testu. Centieties nestresot; tas ir tikai viens tests.
  • Negaidiet līdz pēdējai minūtei, lai mācītos. Iepriekšējā vakarā studējot, smadzenes var pārāk nogurt, un pārbaudes laikā jūs aizmirsīsit visu informāciju, ko esat savācis studiju laikā.

Ieteicams: