Dāsnums sākas ar attieksmi pret katru cilvēku tā, it kā viņš jau būtu sasniedzis izcilības potenciālu, kas ir katrā no mums. Dāvināt kaut ko labprātīgi un laimīgi, negaidot neko pretī, ir dāsnums neatkarīgi no tā, vai jūs ziedojat naudu organizācijai, kurai ticat, vai dodat laiku draugam, kam tā nepieciešama. Būtībā dāsnums ir patiesa vēlme padarīt citu dzīvi vieglāku un patīkamāku. Tātad, kā jūs attīstāt dāsnumu? Lai sāktu, skatiet 1. darbību.
Soļi
1. daļa no 2: Iepazīstieties ar pareizo domāšanas veidu
Solis 1. Dod no sirds
Ja jūs patiešām vēlaties būt dāsns, tad jums ir jādod tikai tāpēc, ka vēlaties dot, nevis tāpēc, ka jums ir slēpti motīvi un vēlaties kaut ko pretī. Jums vajadzētu dot tikai tāpēc, ka vēlaties dot, jo esat atradis kaut ko tādu, kam ticat, un tāpēc, ka vēlaties darīt labu pasaulē. Ja jūs dodaties tikai tāpēc, lai atstātu iespaidu uz citiem cilvēkiem vai kaut kādā veidā iepriecinātu sevi ar kādu, tad jūs patiesībā neesat dāsni.
2. solis. Ziniet, ka dāsnums padarīs jūs laimīgāku
Lai gan jums nevajadzētu būt dāsnam, lai sekmētu savas vajadzības, jums jāzina, ka dāsni cilvēki ir laimīgāki nekā tie, kas nav: Dāsnums palīdz cilvēkiem justies līdzjūtīgākiem pret citiem, sniedz labāku sajūtu. kopienu un izveidot augstāku paštēlu. Kamēr jūs esat dāsns pret citiem, jūs varat būt dāsns arī pret sevi.
Ja esat laimīgāks, tad jums būs vairāk pozitīvas perspektīvas un vairāk enerģijas darīt labu pasaulē. Pozitīvais cikls turpināsies
Solis 3. Ievērojiet, kas atvieglotu kāda cilvēka dzīvi
Neatkarīgi no tā, vai mijiedarbojaties ar kaimiņiem vai savu labāko draugu, paskatieties uz personu, ar kuru runājat, un noskaidrojiet, kā jūs varēsit palīdzēt šai personai. Varbūt jūsu kolēģis ir patiešām saspringts un viņam ir vajadzīgs kāds, kurš pieskata savu suni, kamēr viņa apciemo savu slimo māti citā pilsētā. Varbūt jūsu labākā drauga automašīna sabojājās, un viņai vajag braukt uz skolu. Varbūt tava māte ir pārslogota un pat nesaprot, cik daudz palīdzības viņai vajag, kamēr tu to nesniedz. Kad runājat ar kādu, sāciet domāt, kā jūs varētu viņam palīdzēt, nevis vienmēr domājat par to, kā viņš var jums palīdzēt.
Solis 4. Esiet pateicīgs par to, kas jums ir
Pateicība var iedvesmot dāsnumu, jo tā ļaus jums apzināties visas lieliskās lietas, kas jums ir jūsu dzīvē. Katru svētdienu apsēdieties un izveidojiet sarakstu ar vismaz piecām lietām, par kurām esat pateicīgs, un veltiet laiku šo lietu novērtēšanai. Padomājiet par visu labo, ko cilvēki ir izdarījuši jūsu labā, un nekad neaizmirstiet viņiem pateikties, pat ja tas bija par to, ko viņi darīja mēnešus agrāk. Būdams pateicīgāks, jūs domāsiet būt dāsnāks cilvēks.
Ja jūs spējat novērtēt visu, kas jums ir, jūs, visticamāk, dalīsities dažās no šīm lieliskajām lietām ar citiem, lai palīdzētu viņiem novērtēt arī dzīvi
5. solis. Neaizmirstiet būt dāsns pret sevi
Lai gan brīvprātīgais darbs, rūpes par citiem un sava laika veltīšana ir lielisks veids, kā būt dāsnam, šajā procesā nevajadzētu aizmirst par sevi. Neaizmirstiet ieklausīties sevī un atpazīt to, ko vēlaties un kas jums nepieciešams, neatkarīgi no tā, vai tā ir jauka maltīte vai silta burbuļvanna. Ja jūs pilnībā atstājat sevi novārtā citu dēļ, jūs, iespējams, izdegīsiet un jums nebūs tik daudz, ko dot.
Nav savtīgi meklēt savas vajadzības un darīt sevi laimīgu. Ir savtīgi rūpēties tikai par sevi un nevienu citu, taču ir atšķirība
2. daļa no 2: Labestības darīšana
1. solis. Sviniet kādu
Nākamreiz, kad tavam draugam būs dzimšanas diena, dari to daudz. Iegūstiet lielu vecu kūku, uzaiciniet dažus cilvēkus un sarīkojiet ballīti, liekot cilvēkam justies mīlētam un īpašam. Pat cilvēkiem, kuri apgalvo, ka ienīst dzimšanas dienas, patīk būt izlutinātiem un svinētiem, un jums vajadzētu pielikt pūles, lai tuvākie cilvēki justos īpaši. Jūs varat atrast jebkādu attaisnojumu kāda svinēšanai, sākot no dzimšanas dienas līdz paaugstināšanai amatā vai tikai tāpēc.
2. solis. Esiet laipni pret svešiniekiem
Pat ja tas nozīmē tikai sasveicināties ar kādu, kuru jūs nekad neesat saticis, izsakiet kādam komplimentu rindā pārtikas preču veikalā vai turiet durvis vaļā kādam, kas pārvadā pārtikas preces, veltot laiku, lai būtu laipns pret cilvēkiem, kurus jūs neredzat.” nezinu, ir ļoti dāsns un viegli izdarāms. Un, ja jūs steidzaties, tad veltīt laiku, lai būtu jauks pret svešiniekiem, ir vēl dāsnāk.
Solis 3. Dodiet savu laiku draugam
Ja jūsu draugs nedarbojas un viņam ir nepieciešama kompānija, tad jums vajadzētu būt dāsnam ar savu laiku un pavadīt laiku kopā ar šo personu. Atvēliet savam grafikam vietu, lai pavadītu laiku kopā ar šo personu neatkarīgi no tā, vai dodaties pastaigā, dodaties uz kino vai ilgi runājat pie tējas tases. Neatkarīgi no tā, cik esat aizņemts, jūsu dzīvē vienmēr ir jābūt iespējai pavadīt laiku kopā ar draugiem.
Solis 4. Dodiet kādam nolūkam, kuram ticat
Jums nav jāpelna bagātība, lai ziedotu naudu cienījamai labdarībai. Pat ja jūs piešķirat tikai desmit dolārus mēnesī, jums veiksies pasaulē un jutīsities labi. Šī summa ir jāsniedz tieši tad, kad saņemat algu, nevis mēneša beigās, kad redzat, cik naudas jums ir palicis. Jūs būsiet pārsteigti, cik maz jums pietrūks šīs naudas. Pat dažu brīvu izmaiņu ievietošana dzeramnauda burkā var būt dāsna rīcība.
Solis 5. Brīvprātīgais
Brīvprātīgais laiks ir lielisks veids, kā būt dāsnam. Ja vēlaties būt dāsns, tad vismaz stundu vai divas nedēļā veltiet brīvprātīgajam darbam zupas virtuvē, apmācot pieaugušos vai bērnus, sakopjot kopienas parku vai darot kādu citu labumu pasaulē. Jūs varat veikt dažādus uzdevumus, piemēram, brīvprātīgo darbu grāmatnīcā vai palīdzēt ziedojumu vākšanas kampaņā labdarībai. Atrodiet kaut ko, kas piešķir jums nozīmi, vienlaikus paplašinot savu dāsnumu.
6. solis. Kopīgojiet savas lietas
Ja esat kopā ar draugiem, dalieties savā ēdienā, drēbēs, automašīnā, mājās vai jebkurā citā lietā, kas jums kaut ko nozīmē. Ja jūs vienkārši dalāties ar kaut ko, kas jums nerūp, tad tas nav tik jēgpilni. Ja jums ir palikušas tikai divas gardas šokolādes un iedodat vienu draugam, tas nozīmē vairāk nekā dot draugam vienu no simts konfekšu batoniņiem, kas jums nav vienalga.
7. solis. Atdodiet to, kas jums patīk
Uzdāviniet mazajai māsai savu mīļāko džemperi. Uzdāviniet draugam savu mīļāko romānu. Uzdāviniet draugam skaistu piezīmju grāmatiņu un iedrošiniet viņu sākt rakstīt dzeju. Atdot kaut ko tādu, kas jums nerūp, nav īsti dāsni, jo jūs nenesat upuri. Bet dāvināt kaut ko tādu, kas jums kaut ko nozīmē, un jūs zināt, ka tas dos labumu citiem, ir augstsirdības augstums.
8. solis. Izsaki komplimentus kādam
Esiet dāsns ar saviem labajiem vārdiem un izvirziet mērķi nedēļas vai pat dienas laikā pateikt vismaz piecus komplimentus! Runājot ar kādu, meklējiet veidu, kā izteikt nozīmīgu komplimentu vai pat pateikt kaut ko tik vienkāršu kā: "Es mīlu jūsu kaklarotu" vai "Tās ir tik foršas brilles". Pat vismazākais kompliments, ja tas ir sirsnīgs, var mainīt cilvēka dienu.
9. solis. Nosūtiet pateicības kartītes
Tā vietā, lai vienkārši nosūtītu “paldies” e -pastu vai pat īsziņu, veltiet laiku, lai nosūtītu kartīti kādam, kurš patiešām ir mainījis jūsu dzīvi. Tas personai parādīs, cik ļoti jūs rūpējaties un ka esat pūlējies, lai viņš zinātu, cik daudz viņa palīdzība jums ir nozīmējusi. Nosūtot pateicības kartītes, jūs iegūsit dāvinošāku un dāsnāku domāšanu.
10. solis. Zvaniet draugam, kuram ir grūti
Ja nevarat tur būt klātienē, piezvaniet draugam, lai piereģistrētos, sasveicinātos un parādītu, ka jums tas rūp. Ja jūs varat veltīt dažas minūtes, lai parādītu šai personai, ka domājat par viņu, un būtu laipns un sirsnīgs, tad jūs padarīsit šīs personas dienu labāku, pat ja viņš vai viņa joprojām cīnās. Pavadīt laiku, mēģinot uzmundrināt personu, kurai nepieciešama palīdzība pa tālruni, ir ļoti dāsni.
11. solis. Atstājiet savu vietu
Protams, jums ir bijusi gara diena darbā, bet vecāks cilvēks, kas stāv virs jums, var būt vēl vairāk noguris nekā jūs. Un cilvēkam pat nav jābūt vecākam - jūs varat vienkārši apsēsties un atdot savu vietu kādam citam, jo jums tas īsti nav vajadzīgs un tāpēc, ka tas jutīsies labi.
12. solis. Dodiet dāsnu dzeramnaudu
Ja jums ir bijis izcils pakalpojums vai esat tikko sazinājies ar kādu, kuram vajadzēja uzmundrināt, tad dodiet dāsnu dzeramnaudu, kad pienāks laiks rēķina apmaksai. Pārbaudes apakšā uzrakstiet pateicības piezīmi, ļaujot personai zināt, cik daudz viņš ir uzlabojis jūsu dienu.
13. solis. Atstājiet kādam tiešsaistē pozitīvus komentārus
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties svešā emuārā vai sava drauga Facebook vai Instagram kontā, pozitīva, apstiprinoša komentāra atstāšana var likt personai justies labāk un parādīt, ka jums rūp. Turklāt tas būs ļoti dāsns no jums!
Solis 14. Turiet durvis kādam
Neatkarīgi no tā, cik jūs esat aizņemts, novēlots vai noguris, jums nekad nevajadzētu būt pārāk nogurušam, lai kādam turētu durvis vai veltītu laiku savai dienai, lai būtu pieklājīgs un laipns pret tuvumā esošu cilvēku. Šī vienkāršā darbība liks jums un personai justies labāk, un jūs redzēsit, ka vienmēr ir laiks palēnināties un palīdzēt.
Solis 15. Ziedojiet savas lietas
Neļaujiet šiem vecajiem džemperiem vai drēbēm gadiem ilgi sēdēt jūsu skapī. Veltiet laiku, lai tos sakārtotu un ziedotu labdarībai, lai kāds cits varētu tiem labi izmantot. Nepaies ilgs laiks, lai tos sakārtotu vai nogādātu tur, kur viņiem jādodas, un jūs jutīsities labi, domājot tikai par to, ka kāds cits atradīs jūsu drēbēm labāku pielietojumu.
16. solis. Lieciet kādam pasmaidīt
Ja redzat kādu, kuram nepieciešama uzmundrināšana, vai nu tas būtu svešinieks, vai kāds no jūsu radiniekiem, veltiet laiku, lai liktu šai personai pasmaidīt, neatkarīgi no tā, vai stāstāt kādu muļķīgu joku, pasmaidāt viņam vai darāt mīļu labvēlību šai personai. Liekot kādam smaidīt, var būt liela ietekme uz viņa dienu, un jūs būsiet dāsns, cenšoties kādu padarīt laimīgāku.
Padomi
- Dāsnums var būt arī cilvēka trūkumu vai kļūdu piedošana.
- Nespiediet sevi būt dāsnam; vienkārši mēģiniet to izsaukt, kā instinkts liek.