Covid-19 pandēmija noteikti ir piepildījusi pasauli ar nenoteiktību. Tas jo īpaši attiecas uz nesen koledžas absolventiem, kuri nav spējuši klātienē atzīmēt savus sasniegumus kopā ar draugiem un ģimeni. Ir pilnīgi normāli justies satriektam un nemierīgam šajā pasaulē vēl nebijušajā laikā, taču ir svarīgi atcerēties, ka neesat viens, risinot šīs jaunās izmaiņas. Veltiet laiku, lai pārstrukturētu savas cerības, lai jūs būtu gatavs pretoties nākotnei ar pārliecību un neatlaidību!
Soļi
1. metode no 3: Izlaiduma svinēšana
1. solis. Sarīkojiet virtuālu sākuma ballīti kopā ar draugiem un ģimeni
Iestatiet laiku, kad daudzi jūsu draugi un ģimenes locekļi var satikties tiešsaistē. Uzņemiet grupas tālummaiņas zvanu vai izmantojiet citu platformu, lai uzaicinātu savus draugus un ģimeni uz grupas svinībām. Lai gan tas nav tas pats, kas tikties klātienē, svinēšana kopā ar mīļajiem var palīdzēt mazināt vientulību, ko jūs varētu izjust no sociālās distancēšanās.
- Jūs varat nosūtīt īsziņu vai e -pastu, lai uzaicinātu savus mīļos uz ballīti.
- Mēģiniet dalīties savos plānos pēc skolas beigšanas, staigāt apkārt un pastāstīt savu iecienītāko atmiņu no koledžas vai pat spēlēt spēli, piemēram, šarādes vai niekus.
2. Centrs jūsu svinības ap saņem diplomu pa pastu
Pirms sākat svinēt, pagaidiet dienu, kad jūsu skola nosūtīs jūsu diplomu uz mājām. Atveriet savu diplomu un parādiet to labi pamanāmā vietā. Tas ir liels sasniegums, tāpēc lepni parādiet savu sasniegumu!
- Piemēram, jūs varat paņemt kūku no vietējā pārtikas veikala un svinēt diploma saņemšanu pa pastu.
- Paturiet prātā, ka var paiet vairākas nedēļas vai mēneši, līdz jūsu skola nosūtīs diplomu.
3. solis. Noskatieties digitālās sākuma runas, lai paceltu garastāvokli
Tiešsaistē pārbaudiet virtuālās runas, ko pazīstamas personas teica dažādās skolās. Veltiet laiku, lai sēdētu un klausītos dažas no šīm runām; ņemot vērā pašreizējo stāvokli pasaulē, šiem runātājiem būs daudz padomu, kas attiecas tieši uz jums un jūsu unikālajiem apstākļiem.
- TED sarunas ir lieliska vieta, kur sākt.
- Mēģiniet meklēt “sākuma runas” pakalpojumā YouTube, lai atrastu slavenību runas, kas adresētas jūsu absolventam.
Solis 4. Izveidojiet īpašu mirkļbirku savas skolas absolventiem, lai to izmantotu sociālajos medijos
Izdomājiet jautru mirkļbirku, ko varat pievienot saviem tvītiem un citām sociālo mediju ziņām, kurā uzsvērti visi jūsu sasniegumi. Uzaiciniet savus draugus izmantot šo atsauci arī savos sociālo mediju ierakstos. Kad esat daudz ievietojis, varat noklikšķināt uz hashtag vai pieskarties tam, lai redzētu savu ziņu veidoto laika skalu!
Piemēram, jūs varat izdomāt kaut ko līdzīgu #SmithCollegeGrads vai #AdultingTimeForWashingtonGrads
Solis 5. Ieplānojiet pārcelto ballīti pēc pandēmijas atvieglošanas
Pagaidiet, kamēr pandēmija jūsu reģionā atvieglosies, pirms uzaicināsit mīļos uz svinībām. Tas var būt patiešām nomākta, un ir pilnīgi pamatoti justies apbēdinātam vai vīlies par šīm plānu izmaiņām. Ja jums nav jāgaida, iestatiet provizorisku izlaiduma ballītes datumu vairākiem mēnešiem nākotnē.
Ļaujiet potenciālajiem ballīšu apmeklētājiem zināt, ka ballīte var aizkavēties, ja Covid-19 nav novērsts līdz pārceltajam datumam
2. metode no 3: tikt galā ar neparedzamību
Solis 1. Koncentrējieties uz faktu, ka esat beidzis izglītību
Ir pilnīgi normāli un labi justies skumji par laiku, ko uzliesmojuma dēļ nokavējāt koledžā. Tomēr mēģiniet koncentrēties uz jaunāko koledžas pieredzes daļu-ko esat pabeidzis un tagad esat ieguvis profesionālo grādu, lai parādītu savu smago darbu. Padomājiet par to, ka esat pabeidzis grādu nenoteiktības un nemieru laikā, kas ir milzīgs sasniegums.
Neviens cilvēks vai vīruss nevar atņemt jūsu paveikto
2. solis. Sasniedziet citus cilvēkus, kas atrodas jūsu pozīcijā
Ir pilnīgi normāli justies izolētam un vientuļam COVID-19 uzliesmojuma laikā, it īpaši, ja nesen esat pabeidzis koledžu. Tomēr mēģiniet atcerēties, ka ir daudz citu cilvēku, kas cīnās ar tādām pašām cīņām un nedrošību kā jūs. Galvenais, jūs varat mierināt faktu, ka jūs ar to visu nenodarbojaties viens.
Apsveriet iespēju pievienoties vai izveidot Facebook grupu vai grupas tekstu draugiem un paziņām, kuri beiguši koledžu COVID-19 laikā
Solis 3. Kontrolējiet lietas, kuras varat
Tā kā pasaules stāvoklis nemitīgi mainās, bieži vien var šķist, ka esat iesprostots vidē, kuru nevarat kontrolēt. Lai justos pilnvarots, mēģiniet kontrolēt savas dzīves lietas, kuras varat ietekmēt, piemēram, ikdienas rutīnu, radošos projektus un savu pozitīvismu.
Sajūta, ka tu kontrolē savu dzīvi, var likt tavai situācijai justies nedaudz mazāk saspringtai
Solis 4. Iestatiet sev rutīnu
Pabeidzot koledžu, jums pēkšņi ir daudz brīva laika, un var būt viegli iekrist vēlu gulēt un izlaist maltītes. Mēģiniet izveidot regulāru miega grafiku, ēdiet 2 līdz 3 sabalansētas maltītes dienā un, ja varat, nedaudz vingrojiet. Ievērojot regulāru grafiku, jūs jutīsities vairāk kontrolēt savu dzīvi, kas kopumā var uzlabot jūsu garastāvokli.
- Piemēram, jūs varat mēģināt iet gulēt pulksten 12 un pamosties pulksten 8 no rīta, lai pilnībā gulētu 8 stundas.
- Mēģiniet ēst sabalansētu maltīti ar augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem, liesām olbaltumvielām un augu eļļām mērenībā.
- Mērķējiet apmēram 150 minūtes smagas fiziskās aktivitātes nedēļā.
5. solis. Nosakiet, kādas pārvarēšanas prasmes jums noder
Pārvarēšanas prasmes ir tas, ko jūs darāt, lai mazinātu stresu, mazinātu trauksmi un paliktu piezemēts. Tie varētu būt meditācija, vingrinājumi, mākslas projekti, lasīšana vai žurnālu ierakstīšana. Mēģiniet atrast 2 līdz 3 lietas, ko varat darīt mājās un kuras ir gan jautras, gan relaksējošas.
Ja neesat pārliecināts, ar ko sākt, mēģiniet veikt nelielu mākslas projektu ar akvareļiem vai vadoties pēc meditācijas video. Ja jums nepatīk neviens no tiem, pārejiet pie rakstīšanas žurnālā vai svara celšanas
6. solis. Lejupielādējiet lietotni, kas palīdzēs tikt galā ar stresu un nemieru
Meklējiet darbības, kas var palīdzēt pārvaldīt un mazināt stresu, ko šobrīd jūtat. Meklējiet lietotnes, kas var palīdzēt jums veikt dažādus elpošanas vingrinājumus, vai lietotni, kas ļauj krāsot attēlus pēc skaita. Ikreiz, kad jūtaties saspringts vai neskaidrs, dodieties garīgam pārtraukumam, atpūšoties, izmantojot kādu no šīm lietotnēm.
Piemēram, tādas lietotnes kā Calm un Sanvello stresam un trauksmei ir lieliskas iespējas, lai sāktu darbu
7. solis. Uzticieties, ka lietas galu galā uzlabosies
Centieties neiekļauties Covid-19 ikdienas notikumos. Tā vietā mēģiniet drosmīgi raudzīties nākotnē. Lai gan šodien lietas var neizskatīties lieliski, atcerieties, ka nākotnē tās būs labākas, pat ja šī nākotne ir pēc mēneša vai gada. Atgādiniet sev, ka pandēmija ir tikai vēl viens izaicinājums, kuru varat pārvarēt un pārvarēt.
Padomājiet par citiem grūtiem izaicinājumiem, kurus esat pārvarējis pagātnē. Galu galā jūs varat pievienot COVID-19 šim sarakstam
3. metode no 3: pāreja pēc absolvēšanas
1. solis. Lai ietaupītu naudu, pārvietojieties kopā ar ģimenes locekļiem
Pajautājiet saviem vecākiem vai citiem tuviem radiniekiem, vai, pārejot no koledžas, varat pārcelties pie viņiem uz nenoteiktu laiku. Paskaidrojiet, ka darba tirgus ir nedaudz nestabils, un jūs, iespējams, nevarēsit būt finansiāli neatkarīgs, kā vēlaties. Ņemot vērā pašreizējo pandēmiju, daudzi ģimenes locekļi un draugi sapratīs un jutīs līdzi jūsu situācijai.
Piemēram, jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: “Es šobrīd meklēju darbu, bet nedomāju, ka varēšu dzīvot viens pats, kamēr nebūs noskaidrota pandēmijas situācija. Vai būtu labi, ja es tikmēr paliktu pie tevis?”
2. solis. Gaidiet, ka darba tirgus pēc skolas beigšanas būs nedaudz lēnāks
Nebaidieties, ja nevarat atrast jaunu darbu uzreiz! Pandēmijas dēļ pieredzējušiem profesionāļiem un jauniem absolventiem ir grūtības atrast darbu pašreizējā darba tirgū. Ir pilnīgi normāli un derīgi mest cepuri darba gredzenā vairākas reizes. Neuztraucieties, ja pēc absolvēšanas jums uzreiz neizdodas atrast darbu-turpiniet to!
- Piemēram, pasakiet sev kaut ko līdzīgu: “Es, iespējams, nesaņemšu šo darbu, un tas ir labi. Svarīgi ir tas, ka es ar katru jaunu darba iespēju lieku visu iespējamo.”
- Ja jūs vēlaties pelnīt naudu darba meklēšanas laikā, apsveriet iespēju meklēt darbu svarīgākajā darba nozarē, piemēram, restorānu vai mazumtirdzniecības nozarē.
3. solis. Meklējiet darba iespējas dažādās vietnēs
Atzīmējiet populārās darba meklēšanas vietnes, lai redzētu, kādas iespējas ir jūsu reģionā. Ja domājat par kādu konkrētu uzņēmumu vai darba devēju, pārlūkojiet viņu vietni, lai atrastu darba piedāvājumus. Piesakoties darbam, ievērojiet katras vietnes īpašo protokolu, piemēram, augšupielādējot digitālo CV un motivācijas vēstuli.
- Dažās vietnēs var būt nepieciešams aizpildīt anketu.
- Monster, Patiešām un Glassdoor ir lieliski sākumpunkti.
4. solis. Piesakieties attāliem darbiem, kuros tiek praktizēta droša sociālā distancēšanās
Meklējiet darbus, kas nav slēgti fiziskā vietā. Tas var palielināt jūsu darba meklēšanas iespējas, vienlaikus palīdzot jums būt drošiem pandēmijas laikā. Atrašanās vietas joslā meklējiet vispārīgu terminu kopā ar “tālvadības pulti” un skatiet, ko jūs izdomājat!
- Piemēram, varat ievietot “tīmekļa dizaineru” kopā ar “tālvadības pulti”, lai redzētu, kādas iespējas tiek piedāvātas. Varat arī meklēt vārdus, piemēram, “redaktors” vai “inženieris”, un redzēt, kas parādās.
- Covid-19 dēļ attālos darbos var būt daudz vairāk nekā parasti.
Solis 5. Sazinieties ar potenciālajiem darba devējiem LinkedIn
LinkedIn meklējiet iespējamos darbā pieņemšanas vadītājus vai līdzīgus darbiniekus. Uzrakstiet īsu ziņojumu, kurā profesionāli norādīta jūsu interese par darbu. Centieties nekopēt pavadvēstuli-ja darbinieks vēlas redzēt vairāk jūsu darba, iespējams, viņš galu galā izlasīs jūsu pavadvēstuli. Tā vietā koncentrējieties uz katla plāksnītes informāciju par to, kāpēc jūs interesē un kā esat kvalificēts.
- Piemēram, varat uzrakstīt kaut ko līdzīgu: “Labrīt! Nesen es saskāros ar jūsu ziņu par darba vietas atvēršanu jūsu uzņēmumā, un es tikai gribēju sazināties un izteikt savu interesi. Kopš bērnības esmu pārgājienā un kempingā, un domāju, ka es varētu būt liels ieguvums jūsu redakcijai kā dabas un savvaļas dzīvnieku redaktorei.”
- Varat arī pievienoties LinkedIn grupām, lai iegūtu savstarpēju saikni ar vairākiem darba devējiem.
- Varat arī meklēt informatīvas interviju vietas, kur varat uzzināt vairāk par savu darba jomu, faktiski nepiesakoties darbam. Tie var sniegt jums noderīgu informāciju nākotnei, kad darba tirgus ir nedaudz stabilāks.
6. solis. Parādiet savas zināšanas emuārā vai personiskajā vietnē
Izveidojiet savu vietni vai emuāru, kurā varat augšupielādēt savu CV, CV, portfeli vai jebko citu, kas patiešām parāda jūsu zināšanas. Izveidojiet dekoratīvu vietni, nepārspīlējot, un tā patiešām piesaista potenciālos darba devējus. Jūsu iepriekšējā darba piemēri un veids, kā veidojat savu vietni, var daudz ietekmēt jūsu kā nākamā darbinieka iespējas.
Vietņu veidotājā, piemēram, Wix, Weebly vai WordPress, vienmēr varat izmantot noklusējuma veidni
Solis 7. Apmeklējiet tiešsaistes kursu, lai uzlabotu savas prasmes
Neatkarīgi no nozares, kurā strādājat, jūs varat izmantot savu jauno brīvo laiku, lai tiešsaistē atrastu nodarbību un paaugstinātu savu prasmju līmeni. Mēģiniet meklēt tiešsaistes kursus vietējā kopienas koledžā, meklēt kursus tiešsaistē vai pat atrast noderīgus YouTube videoklipus, lai izskaidrotu sarežģītos jēdzienus.
Tas var būt lielisks veids, kā aizpildīt savu CV, un jūs varat paskaidrot potenciālajiem darba devējiem, ka savu brīvo laiku izmantojāt savu prasmju un spēju pilnveidošanai
8. solis. Veiciet izspēles telefona interviju, lai sagatavotos
Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim palīdzēt apmācīt jūs, izmantojot viltus telefona interviju potenciālajam darbam. Paturiet prātā, ka intervijas klātienē vairs nav iespējamas, tāpēc potenciālie darba devēji, iespējams, sazināsies pa tālruni vai video tērzēšanu. Paturot to prātā, intervijas laikā parasti noņemiet daudzas piezīmes un atsaucieties uz tām, pirms uzdodat papildu jautājumus.
Pēc prakses tālruņa intervijas jautājiet draugiem un ģimenes locekļiem atsauksmes
9. solis. Piedalieties video intervijās, nevis personīgās intervijās
Lejupielādējiet datorā vai klēpjdatorā populāru video tērzēšanas programmatūru, piemēram, Zoom. Izturieties pret videointerviju tāpat kā pret personisku interviju. Paturot to prātā, ģērbieties profesionāli, sēžot klusā, netraucētā mājas zonā.
- Jūs varat arī veikt praktisku interviju ar tālummaiņu ar draugiem un ģimenes locekļiem.
- Dažās vietās, piemēram, Slack, Skype vai Google Hangouts, var tikt izmantota cita videozvanu platforma.
Padomi
- Aizpildiet sava LinkedIn profila sadaļu “pašreizējā pozīcija”, pat ja atrodaties starp darbavietām. Tādējādi jūsu vārds vairāk parādīsies darba devēju meklēšanas rezultātos.
- Ja jums ir nepieciešama klausīšanās auss, varat atrast daudz uzticības tālruņu:
- Augstskola var būt labs risinājums, ja vēlaties neuztraukties par tūlītēju darba atrašanu. Tomēr tas, visticamāk, dos jums vairāk aizdevumu, lai atmaksātos.