3 veidi, kā panākt, lai brāļi un māsas apklustu

Satura rādītājs:

3 veidi, kā panākt, lai brāļi un māsas apklustu
3 veidi, kā panākt, lai brāļi un māsas apklustu

Video: 3 veidi, kā panākt, lai brāļi un māsas apklustu

Video: 3 veidi, kā panākt, lai brāļi un māsas apklustu
Video: Тополь цветёт_Рассказ_Слушать 2024, Marts
Anonim

Ir daudzas reizes, kad brālis un māsa, kas pastāvīgi runā, var sabojāt mirkli neatkarīgi no tā, vai tas ir telefona zvans, relaksācijas periods vai pat randiņš. Šī pastāvīgā runāšana var kļūt satriecoša, un daudzi cilvēki cīnās ar to, kā ar to tikt galā. Dažas vienkāršas darbības pirms konfrontācijas, tās laikā un pēc tās var palīdzēt risināt iespējamos konfliktus un mazināt sarunu ar brāli un māsu

Soļi

1. metode no 3: darīšana brīdī

Mudiniet māsas un māsas apklust 1. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 1. solis

1. solis. Atrodiet uzmanību

Dodieties uz kādu lietu, lai tiktu prom no brāļa vai māsas. Ja vecāki neuzticas jums pašam iziet, ņemiet līdzi draugu. Uzlieciet austiņas, lai tās noslāpētu. Tas var palīdzēt jums atvienoties. Kā minēts iepriekš, jo mazāk jūs reaģējat uz savu brāli vai māsu, jo mazāka ir iespēja, ka viņi turpinās jūs traucēt. Atrašanas novēršana, kas palīdz ignorēt situāciju, var palīdzēt jūsu brālim aizvērties.

Mudiniet māsas un māsas apklust 2. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 2. solis

2. solis. Ignorējiet tos

Dažreiz, ja kāds jūs kaitina vai kaitina, viņš vienkārši meklē uzmanību. Vienkārša ignorēšana nosūta spēcīgu ziņu. Jūs esat virs ķircināšanas un nevēlaties iesaistīties negatīvismā.

  • Atcerieties, ka esat cienīgs cilvēks. Ja tavs brālis vai māsa tevi nomāc vai cenšas likt tev justies slikti, tā ir viņu problēma, nevis tava.
  • Noliecoties brāļa un māsas līmenī, lai gan tas ir vilinoši, tas nepalīdzēs problēmai. Neatgrieziet apvainojumus ar apvainojumiem. Vienkārši ignorējiet agresoru.
  • Centieties darīt visu iespējamo, lai neļautu brālim un māsai zināt, ka jūsu jūtas ir aizskartas. Lai gan ir pilnīgi pareizi tikt ievainotam, ja kāds pret tevi izturas slikti, ja tavs brālis un māsiņa mēģina tev nodarīt pāri, viņi uzplauks, kad tu kļūsti sajukums. Labāka iespēja ir vienkārši ignorēt savu brāli vai māsu.
Mudiniet māsas un māsas apklust 3. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 3. solis

Solis 3. Atstājiet situāciju

Iet uz savu istabu. Ja jūsu brālis vai māsa seko, palūdziet viņiem atstāt jūsu istabu. Ja jūsu istaba ir jūsu telpa, jūsu vecāki, visticamāk, būs jūsu pusē, ja jums būs nepieciešams viņu atbalsts, lai jūsu brālis un māsa pamestu jūsu istabu. Dažreiz labākais risinājums ir vienkārši izvairīties no situācijas. Jūs varētu arī izpētīt karāšanos mājās, kur jūsu brālis vai māsa, visticamāk, nedosies.

Mudiniet māsas un māsas apklust 4. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 4. solis

4. solis. Apstipriniet sevi

Ja ignorēšana vai izvairīšanās neizdodas, jums, iespējams, nāksies sevi apliecināt. Pārliecība, kad tiek ķircināta vai iebiedēta, var palīdzēt jūsu brālim aizvērties.

  • Atcerieties, ka jums ir tiesības uz cieņu jūsu mājās. Jūsu brāļa un māsas ķircināšana pārkāpj šīs tiesības. Ir pareizi būt pašpārliecinātam un pastāvēt par sevi.
  • Kā minēts, jūs nevēlaties noliekties brāļa un māsas līmenī un atgriezties apvainojumos ar apvainojumiem. Tomēr ir pareizi reaģēt, lai aizstāvētu sevi no apvainojumiem. Ja jūsu brālis un māsa ir nerimstoši, stingri pastāstiet viņiem, kāpēc viņu teiktais nav kārtībā. Piemēram, ja tavs brālis un māsa tevi ķircina par kreklu, ko tu valkā, saki kaut ko līdzīgu: "Tas ir mans krekls, un man tas patīk. Tas ir viss, kam vajadzētu būt svarīgai."
Mudiniet māsas un māsas apklust 5. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 5. solis

Solis 5. Izmantojiet humoru, lai novirzītu situāciju

Jūs varat arī izmantot humoru, lai apkarotu ķircināšanu. Humors rada komforta sajūtu sev pašam. Jūsu brālis un pašpārliecinātība uzskatīs draudus.

Atgriezīsimies pie krekla piemēra. Ja jūsu brālis un māsa nepārtraukti saka, ka krekls ir neglīts, sakiet kaut ko līdzīgu: "Man šķiet, ka man vienkārši patīk neglīts apģērbs. Ak, labi. Slikta gaume nav sliktākā lieta pasaulē!"

Padoms:

Atzīstiet sava brāļa un māsas vēstījumu humoristiskā veidā. Tas parāda, ka jūs varat pieņemt savas kļūdas. Jūsu brālis vai māsa var jūs kaitināt savas nedrošības dēļ, un viņi būs šokā par jūsu komfortu ar sevi.

Mudiniet māsas un māsas apklust 6. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 6. solis

Solis 6. Klausieties, cik ilgi vien varat

Jūs, iespējams, ne vienmēr vēlaties, lai jūsu brālis un māsa apklustu, jo viņi krīt uz nerviem. Jūsu brālis vai māsa varētu runāt pārāk daudz. Ja tas tā ir, mēģiniet klausīties pēc iespējas ilgāk. Klausoties, mēģiniet saprast, ar ko jūsu brālis un māsa cenšas sazināties un kāpēc. Vai viņi pret jums izturas ļauni, izsmej jūs? Kāpēc viņi varētu justies vajadzīgi to darīt? Vai viņi cenšas kaut ko izņemt no galvas, bet viņiem ir grūtības to izteikt? Vai varat kaut ko darīt, lai viņiem būtu vieglāk izteikties?

2. metode no 3: problēmas izrunāšana

Mudiniet māsas un māsas apklust 7. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 7. solis

1. solis. Uzrādiet problēmu

Ja jūs pastāvīgi nonākat konfliktā ar savu brāli vai māsu, iespējams, vēlēsities risināt problēmu. Sāciet, norādot acīmredzamo. Tas ir, kas jūs satrauc par situāciju un kāpēc. Ir svarīgi pievērsties saviem uzskatiem un pēc tam dot iespēju brālim un māsai atbildēt. Kad jūsu brālis un māsa kādu laiku ir runājuši, pārtrauciet kaut ko līdzīgu: "Man nepatīk, kā jūs ar mani šobrīd runājat" vai "Man šķiet, ka jūs dominējat šajā sarunā". Centieties palikt pēc iespējas mierīgāks. Kļūstot naidīgam un mēģinot kliegt par kādu, situācija tikai saasināsies.

Mudiniet māsas un māsas apklust 8. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 8. solis

2. solis. Izmantojiet "I" paziņojumus

Sazinoties ar problēmu, ir svarīgi izmantot "es" paziņojumus. Tie ir apgalvojumi, kas cenšas lietas izteikt sajūtu, nevis faktu veidā. Tas var būt noderīgi, stājoties pretī savam brālim vai māsai, jo viņiem šķitīs, ka jūs paužat sevi un savas emocijas, nevis cenšaties situāciju vērtēt ārēji.

  • Es paziņojumi sākas ar "es jūtu". Pēc tam, kad esat teicis “es jūtu”, jūs aprakstīsit savas emocijas un pēc tam izskaidrosiet uzvedību, kas liek jums justies šādi. "I" paziņojumu izmantošana var palīdzēt konfliktā, jo tie var justies mazāk nosodoši. Jūs nepieņemat visaptverošu spriedumu par situāciju vai nevainojat vienu personu. Tā vietā jūs vienkārši norādāt, kā situācija liek jums justies.
  • Piemēram, nesakiet: "Tu esi neuzmanīgs, kad runā par mani un noliec mani par mājasdarbu nepabeigšanu." Pārfrāzējiet to, izmantojot "es" paziņojumu. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es jūtos apbēdināts, lasot man lekciju par maniem mājas darbiem, jo tas palielina manu stresa līmeni."
Mudiniet māsas un māsas apklust 9. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 9. solis

3. solis. Ja nepieciešams, pārtrauciet sarunu

Dažreiz, pat ja runājat pēc iespējas cieņpilnāk, jūsu brālis un māsa vienkārši nepārstās runāt. Viņi var kļūt pat naidīgi, neskatoties uz jūsu centieniem atrisināt situāciju. Ja jūsu brālis un māsa turpina runāt par jums un neciena jūs, vislabāk ir vienkārši pārtraukt sarunu. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es nedomāju, ka mēs kaut kur nonākam, un es šobrīd nejūtos ērti." Pēc tam atstājiet sarunu.

3. metode no 3: lielāku problēmu risināšana

Mudiniet māsas un māsas apklust 10. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 10. solis

1. solis. Pierakstiet savas jūtas

Var rasties lielāka problēma, ja jūsu brālis un māsa bieži runā un pārtrauc jūs. Labs veids, kā tikt galā ar šāda veida problēmām, ir apsēsties un pārrunāt lietas ar savu brāli vai māsu. Pirms to darīt, veltiet laiku, lai pierakstītu savas jūtas, lai jūs varētu tās adekvāti izteikt sarunā.

  • Uzskaitiet pagātni, kad abi strīdējāties un/vai kad brāļi un māsas nepārtrauks runāt. Izveidojiet garu sarakstu un pēc tam izslēdziet visus nelielus incidentus.
  • Koncentrējieties uz galvenajiem incidentiem, piemēram, kad jūsu brāļi un māsas lika jums sāpēt galvu vai pārtrauca nopietnu saderināšanos, runājot.
  • Padomājiet arī par to, ko vēlaties paveikt, runājot ar saviem brāļiem un māsām. Kur jūs cerat doties pēc sarunas? Ko jūs vēlaties, lai jūsu brālis un māsa atņemtu no šīs diskusijas? Ko jūs vēlaties, lai jūsu brālis un māsa atņemtu no sarunas?
Mudiniet māsas un māsas apklust 11. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 11. solis

2. solis. Mēģiniet izprast sava brāļa un māsas perspektīvu

Papildus tam, lai pierakstītu savu viedokli, pirms sarunas mēģiniet apsvērt brāļa un māsas viedokli. Kāpēc tavs brālis / māsa varētu justies agresīvi pret tevi? Kādi notikumi ir ietekmējuši viņu pieredzi? Vai vispār esat bijis netaisnīgs šajā situācijā? Konfliktā ļoti reti problēmu rada tikai viena cilvēka trūkumi. Mēģiniet saprast, kāpēc jūs dažreiz varat berzēt savu brāli vai māsu nepareizi un ko jūs varat darīt, lai situāciju mainītu.

Mudiniet māsas un māsas apklust 12. solis
Mudiniet māsas un māsas apklust 12. solis

3. Saskarieties ar saviem brāļiem un māsām

Apsēdiniet savus brāļus un māsas ērtā vidē. Jūs vēlaties pārliecināties, ka jūsu brāļi un māsas zina, ko viņi drīz dzirdēs.

  • Izslēdziet televizoru un pārliecinieties, ka neizmantojat savus tālruņus vai datorus. Tehnoloģijas var novērst uzmanību un atņemt jūsu teikto.
  • Izmantojiet ērtu vietu, piemēram, guļamistabu vai dzīvojamo istabu. Tie var palīdzēt, jo tiem ir ērti sēdekļi, un tie var atvieglot konfrontāciju.
  • Noteikti izvēlieties sarunu laiku, kas jums abiem der. Neplānojiet sarunu, ja jūsu brālim vai māsai ir tikai stunda pirms darba. Izvēlieties neierobežotu laiku, piemēram, īsi pēc vakariņām nedēļas vakarā.
Lieciet brāļiem un māsām apklust 13. solis
Lieciet brāļiem un māsām apklust 13. solis

Solis 4. Pēc kārtas runājiet

Konflikta laikā ir svarīgi ievērot cieņu. Pēc kārtas paust savas jūtas. Mēģiniet netraucēt, kad brālis vai māsa runā. Ja viņi jūs pārtrauc, pieklājīgi pārtrauciet kaut ko līdzīgu: "Atvainojiet, bet es vēl nebiju pabeidzis runāt."

Atcerieties, ka nekādi kritumi vai apvainojumi nav nepieciešami. Jūs vēlaties saglabāt pēc iespējas cieņu, lai atrisinātu situāciju. Vārdu saukšana var izjaukt produktīvu dialogu

Piezīme:

Nepārtrauciet, kad brālis vai māsa runā. Pat ja viņi saka kaut ko tādu, kam jūs nepiekrītat vai kas sāp jūsu jūtas, esiet cieņpilns un ļaujiet viņiem brīvi izpausties.

Mudiniet māsas un māsas klusēt 14. solis
Mudiniet māsas un māsas klusēt 14. solis

Solis 5. Kompromiss

Šīs konfrontācijas mērķis ir atrisināt problēmas starp jums un jūsu brāli un māsu. Jums jābūt gatavam piekāpties un redzēt lietas no viņu viedokļa. Kad abi esat izteikušies, kopīgi strādājiet pie problēmas risināšanas. Meklējiet vietas, kur abi varētu mazliet mainīties. Piemēram, sakiet, ka bieži cīnāties, jo brālim un māsai nepatīk, ka pavadāt laiku savā istabā. Jūs varat piekrist dot viņiem vietu pēc skolas un pirms gulētiešanas. Viņi var piekrist brīvprātīgāk pavadīt laiku kopā ar jums nedēļas nogalēs vai pirms vakariņām un ļaut jums izklaidēties savā guļamistabā.

Sviniet savas atšķirības. Tā kā konflikti dažkārt rodas individuālu atšķirību dēļ, iemācieties novērtēt brāļa un māsas ieguldījumu. Piekrītiet nepiekrist noteiktām tēmām. Jūs varat arī uztvert savas atšķirības viedokļos kā iespēju uzzināt par cita viedokli. Patiesi interesējieties par to, no kurienes nāk jūsu brālis un māsa

Lieciet brāļiem un māsām apklust 15. solis
Lieciet brāļiem un māsām apklust 15. solis

6. Izbeigt neērtās situācijas

Neskatoties uz jūsu centieniem, nākotnē var rasties nepatīkamas situācijas. Nav nekas neparasts, ka brāļi un māsas cīnās, it īpaši pieaugot un pārbaudot ģimenes attiecību robežas. Dažreiz var būt vieglāk vienkārši pārtraukt sarunas pirms to sākuma. Ja jūtat, ka jūs vai jūsu brālis / māsa kļūst naidīgi, vienkārši piecelieties un izejiet no istabas.

Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube

Padomi

  • Jums, iespējams, vajadzēs atstāt savu māsu mierā apmēram uz 5 minūtēm, lai elpotu un atpūstos.
  • Nekad nekaitējiet brālim fiziski vai garīgi.
  • Ja jūsu brāļi un māsas ir jaunāki, tad mēģiniet viņiem pateikt klusēt klusākā/racionālākā balss tonī.
  • Ejiet prom vai pasakiet pieaugušajam, lai viņš pārtrauc runāt.
  • Nestrīdieties ar savu brāli vai māsu, jo tas var izraisīt eskalāciju un vairāk runāt, ne mazāk.
  • Visvairāk palīdz vecāku iesaistīšana, ja jums ir saprātīgs skaidrojums. Jo viņi nostāsies tavā pusē.
  • Jautājiet sev par to, ko jūs darāt šajā situācijā un vai jūs, iespējams, esat sācis incidentu.
  • Iegūstiet pieaugušo tikai tad, ja situācija šķiet bezpalīdzīga un jūs nevarat pārtraukt cīņu vai runāt. Vēlams vecāks vai likumīgais aizbildnis.
  • Pērciet guļamistabas durvīm slēdzeni, lai jūsu brāļi un māsas nevarētu ienākt jūsu guļamistabā un traucēt jums.
  • Vienkārši atstājiet viņus mierā, ja jūs atstājat tos mierā, viņi atstās jūs vienu.

Brīdinājumi

  • Risinājuma atrašana var izraisīt stresu vai lielākas idejas ar lielāku risku.
  • Vienmēr atcerieties, ka jūsu brāļa un māsas teiktais var būt dzīvībai bīstams, tāpēc pārliecinieties, ka nav ārkārtas situācijas.
  • Pat ja viņi saka, ka jūs netraucēs, viņi joprojām to darīs. Tāpēc turpiniet atgādināt viņiem klusēt. Turieties pie plānotajiem grafikiem, kad un kur būt, kad otrs brālis un māsa ir tuvumā.

Ieteicams: